医格【7个养生动作】
美丽不止是肌肤而已，身体内在也是至关重要的哦~~~~
1. 张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环
2.远眺：减轻眼疲劳
3.转颈：既提神又防止颈椎疾病
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒
6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿
7.踮脚：防下肢血液回流不畅。
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美丽不止是肌肤而已，身体内在也是至关重要的哦~~~~
1. 张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环
2.远眺：减轻眼疲劳
3.转颈：既提神又防止颈椎疾病
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒
6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿
7.踮脚：防下肢血液回流不畅。
